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EVENT
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- 데친문어
- 해동해서 간장 와사비나 고추장에 찍어 먹어요.
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- ✔ 데친문어 구매하기 링크
자연드림 데친문어 -
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- 서울대 약콩두유
- 가장 간편하고 쉽게 해결 가능한 단백질 간식이에요.
- 맛은 처음 먹으면 밍밍할 수도 있는데, 다이어트 중에 먹으면 이 맛 조차 맛있어요^.^
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- ✔ 서울대 약콩두유 구매하기 링크
서울대 더건강한 약콩 100 두유 -
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- 서리태콩물 두유
- 콩을 갈지 않고 직접 짜내는 수작업 생산방식으로 만든 서리태콩물 두유에요.
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- ✔ 서리태콩물 두유 구매하기 링크
후유아 서리태콩물 두유 -
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- 소미노 약콩두유 혹은 약콩 요거트
- 성분도 좋은데 너무 맛있어요.
- 다만, 플레인 요거트에서 나는 신맛이 살짝 있어요.
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- ✔ 소미노 약콩 요거트 구매하기 링크
약콩의 영양과 750억 생유산균을 한번에 -
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- 먹태
- 질겅질겅 씹어먹기 좋아요.
- 육포는 첨가물이 많지만 먹태는 안전하죠.
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- ✔ 먹태 구매하기 링크
함께 들어있는 소스는 드시지 마세요 -
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- 닭가슴살 혹은 연어 샐러드
- 샐러드는 배달 앱을 이용할 수 있어서 편리해요.
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- 템페
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- 발효된 콩이라 장에 좋아요.
- 소금 간을 해서 구워 먹으면 해시브라운 맛이 나요.
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발효 콩 템페 -
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- 계란 흰자
- 노른자를 쓸 데가 애매하다는게 단점이긴 해요.
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- ✔ 무항생제 계란 구매하기 링크
무항생제 계란으로 드시고, 노른자는 빼고 흰자만 드세요 -
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- 김
- 간장 살짝 찍어먹으면 간편 고단백 간식이 돼요.
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- ✔ 김 구매하기 링크
완도 재래돌김 -
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- 멸치 전자레인지에 1분 돌려 바삭하게 과자처럼 먹기
- 맛의 신세계에요. 프*글스 과자 저리가라에요.
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너무 잔잔한 멸치보다는 중멸치가 좋아요 -
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- 두부김치
- 김치와 함게 먹으면 포만감이 높아요.
- 다만, 대두의 경우 복부 비만을 일으키는 주범이 된다는 학설도 있어요.
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김치와 함께 먹으면 포만감이 높아요 -
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- 연두부
- 연두부는 식이섬유 덩어리이기도 하고 소화가 두부보다 잘 되어 속도 편해요.
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- ✔ 연두부 콘텐츠 보러가기
픽앤팁 연두부 티라미슈 -
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- 낫또
- 낫또 좋아하시는 분들은 즐기세요.
- 김치 쏭쏭 썰어넣고 같이 먹으면 정말 맛있답니다.
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김치 종종 썰어 넣어 같이 드시면 맛있어요 -
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- 병아리콩 크리스피
- 견과류가 지겹다는 분들은 이용해보세요.
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- ✔ 병아리콩 크리스피 구매하기 링크
바삭바삭 고소해요 -
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초간편 단백질 간식 모음전
단백질 간식 모음전
해독기, 감량기 모두 가능해요.
