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EVENT
- 바다의 고단백, 바다의 우유 등 수많은 수식어가 붙는 9월 제철 전복! 입니다.
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- - 전복구이
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- - 전복찜
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- 정말 고영양이지만 밖에서 사먹으면 너무 비싸죠~ 집에서 저렴하게 전복을 이용한 간단 간식 레시피를 만들어봤어요.
- 손질된 전복을 구해 금방 만들어 드실 수 있어요.
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- [전복버터구이 레시피]
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- 준비물 : 손질전복, 기버터(감량기분들은 일반 자연버터), 천일염
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- ① 기버터나 일반 자연버터를 녹여준 후에 전복에 묻혀줘요. (기버터는 죽염이나 천일염 한 꼬집)
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- ② 에어프라이기에 180도로 5분 정도만 구워주면 끝!
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- [전복숙회 레시피]
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- 준비물 : 손질전복, 다이어트용 초고추장(무화당)
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- 전복 숙회는 찜기가 있으면 칼집 내서 5분 정도 찌면 끝!
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- 전복 버터구이는 그냥 먹어도 너무 맛있구요~ 아이들 진짜 잘 먹어요!
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- 전복 찜은 좀 질겨요~ 대신 저당초장을 찍어먹으면 라면 등 짠맛, 매운맛에 대한 해소에 아주 좋아요.
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- 9월 제철 식재료인 전복으로 영양과 맛 모두 챙긴 간식 드세요!
- 인슐린 자극 정도 ★☆☆☆☆
- 맛 ★★★★☆
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급냉 순살전복 -
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새콤달콤한 초장을 저당으로 부담없이 -
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오가닉밸리 기버터 -
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페이장브르통 빼띠 게랑드버터
초간단 전복숙회 & 전복버터구이
초간단 전복숙회 & 전복버터구이
해독기 점심, 감량기 모두 가능해요.
해독기분들은 초장은 너무 찍지 맙시다~
