![[명현반응] 구토](http://pickntip.com/web/product/big/202403/b61b5daf2c1eb419c658f04807ad12d6.jpg)
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EVENT
- 스무디를 처음 드신 분들은 한 잔만 먹어도 속이 울렁거리고 힘드실 수 있어요. 구토의 원인에 대해서는 '영양소가 독소를 휘젓고 다니기 때문이다', '뇌의 공포심 때문이다' 등 여러 견해가 있습니다.
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- 해결책
- 구토 등이 나와 너무 힘들다 하시는 분들은 처음부터 배정된 스무디를 모두 드시려고 하지 마시고 '아침 계란, 점심은 평소대로 일반식을 먹되 밥만 현미밥으로, 저녁을 스무디' 로 드시면 됩니다. (보식해독기간인 17일 기간 동안에 드시라고 레시피에 짜드린 저녁 스무디를 드시면 됩니다)
- 몇 시간에 걸쳐서 드셔도 되니 서서히 몸에 스무디를 적응시켜주세요.
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- 2~3일 후에는 스무디를 드시는 게 아무렇지 않게 됩니다. 그럴 때 다시 스무디만 드시는 집중해독에 들어가셔도 되고, 집중해독을 건너띄시고 보식해독만 하셔도 좋습니다.
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- 혹은 물의 양이 갑자기 급증하면 콩팥이 속도를 맞추기 힘들어 구토증세가 생길 수 있으니 반드시 정해진 물의 양만 드시고, 따끈한 물을 홀짝홀짝 하루에 걸쳐 나눠 드세요.
