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EVENT
- 고단백 두부와 제철 달래의 만남!
- 식사때 반찬도 좋지만 저는 간식으로 먹었어요^^
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- [달래 두부조림 레시피]
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- 준비물 : 두부 1모, 달래, 아보카도 오일, 양념장(달래 원하는 만큼 쫑쫑 썰어놓기, 고춧가루 밥수저 1/2큰술, 한식간장 밥수저 3큰술, 알룰로스 밥수저 1큰술, 물 100ml)
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- ① 두부는 먹기좋게 자르고 물기를 제거해준 후 아보카도 오일에 노릇노릇 구워주세요.
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- ② 만들어둔 양념장 넣고 뒤집어가며 조려줍니다.
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- ③ 마무리로 달래 좀더 쏭쏭 썰어 넣으면 완성!
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- 정말 맛있고, 간단해요^^ 간식으로 먹기!
- 인슐린 자극 정도 ★★☆☆☆
- 맛 ★★★★☆
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집근처 시장이나 마트가서 장보셔도 돼요 -
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한식 맥간장 -
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마이노멀 액상 알룰로스
달래 두부조림
달래 두부조림
해독기, 감량기 모두 가능해요.
