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나만의 건강레시피

감양볶음밥에 들어가는 모든 채소+토마토를 썰고 뼈가 있는 생선과 (회뜨고 매운탕용으로 주시는 그런 뼈도 좋아요) 해산물을 솥에 넣고 적당량 물을 붓고 올리브유를 한숟가락 넣고 인스턴트팟에서 15분간 스프 모드로 익히면 맛있는 해물 토마토 스프가 되요.
팬넬, 사프란 등의 향신료는 안넣어도 소금과 후추만으로도 충분히 맛있고 뼈있는 생선이 없으면 냉동 해산물도 괜찮아요.

댓글 1  
 
탱자마미   2022-11-16 10:23
와... 이건 진짜 생선 의 좋은 단백질과 야채를 같이 먹을수있어서 꼭 인스타에 소개하고 싶은데 인스턴트 팟이 뭐예요???
 
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